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9 conseils beauté pour prendre soin de soi pendant le confinement.

Mis à jour : avr. 5




En cette période difficile où nous sommes contraints de rester chez nous, je me suis dit que c'était le moment parfait pour mettre en place une routine beauté exceptionnelle.

Profitons-en pour faire des choses que nous n'aurions pas fait en temps normal.

Profitons-en pour retourner à nos racines.

Profitons-en pour purifier et régénérer notre peau.

Voyons ce moment comme une renaissance et le moyen pour apprendre à s'aimer et s'accepter au naturel.




1er conseil : On fait une pause de maquillage.


Comme on doit mettre sur pause nos sorties et nos rendez-vous, on en profite pour laisser notre peau respirer.

Je me rappelle de ce voyage en Asie qui a bouleversé mon rapport à ma peau. En passant 8 mois sans maquillage, j'ai appris à aimer ma peau telle qu'elle était, avec ses tâches et ses imperfections.

Alors aujourd'hui je vous lance un défis.


DÉFIS : Essayez de passer au minimum 3 jours de la semaine sans maquillage, et augmentez d'un jour chaque semaine. Apprenez à vous re-découvrir "nue".







2e conseil : On soigne nos ongles pour les rendre plus durs et plus forts

C'est connu, nos vernis à ongles sont bourrés de produits toxiques qui sensibilisent nos ongles (et peuvent être dangereux). On laisse nos ongles à l'air libre et on en profite pour leur faire des soins naturels.

Recette d'un soin maison ici


COMPOSANTS TOXIQUES PRÉSENTS DANS LES VERNIS :

1- FORMALDÉHYDE

INCI : Formaldehyde

UTILISATION : durcisseur

DANGER : classé depuis 2005 cancérigène. Peut provoquer une inflammation de la peau et des allergies.

CONCENTRATION MAX AUTORISÉE : 5%


2 - TOLUÈNE

INCI : Benzene, methyl-

UTILISATION : solvant.

DANGER : Peut être irritant pour peau, les yeux. Il peut provoquer des maux de tête et des nausées. Dangereux en cas de grossesse.

CONCENTRATION MAX AUTORISÉE : 25%


3- DIBUTYLPHTALATE (DBP)

INCI : Dibutylphtalate

UTILISATION: onctuosité

DANGER : Interdit en Europe (mais attention aux vernis provenants d'ailleurs). Classé dans la catégorie des perturbateurs endocriniens.


4 - XYLENE

INCI : xylene

UTILISATION : solvant,

DANGER : irritations aux yeux, à la peau ou aux poumons.


5 - TRiPHENYL PHOSPHATE

INCI : Triphényl Phosphate

UTILISATION : solvant. Remplace le Dibutylphtalate

DANGER : suspecté perturbateur endocrinien





3e conseil : On laisse nos cheveux au naturel

On arrête les brushing et on laisse nos cheveux tranquilles avant qu'ils n'affrontent la dure période de l'été (soleil, mer et chlore ne sont pas leurs amis).

On se retrouve des tutos coiffures cool pour les visiocalls avec le travail et le reste du temps on les laisse libres.


DEFIS : réalisez une de ces 15 coiffures et partagez-la nous (tag @le_repere_de_blondie).

Les tutos sont trouvables sur mon instagram dans la Une "confinement" => ici







4e conseil : On réduit la fréquence de nos shampoings


On sait que laver trop régulièrement ses cheveux les fragilise et que ça nous entraine dans un cercle vicieux qui nous pousse à les laver encore plus.

On profite alors de ce temps à la maison pour espacer les shampoings et pour utiliser des shampoings doux et naturels.

Attention, lorsque le cuir chevelu commence à vous gratter, il est l'heure de les laver. C'est que la peau est irritée et/ou étouffe un peu.

Vous pouvez vous inspirer de la méthode de cure de sébum qui consiste à ne pas se laver les cheveux pendant 1 mois. On brosse ses cheveux la tête en bas à l'aide d'une brosse en poils de sanglier. La brosse va déplacer le sébum présent sur les racines jusqu'aux pointes.

Double attention : le coronavirus se dépose sur les cheveux. Si vous sortez en pleine cure de sébum, mettez un bonnet qui cache l'intégralité de vos cheveux et lavez-le directement après.


DEFIS : on espace ses shampoings d'un jour de plus toutes les deux semaines. Vous êtes prêtes à tester ?






5e conseil : On laisse poser un masque pour la nuit


Plus d'excuses, on a enfin le temps de faire un bain d'huile ou de laisser poser un masque.

A la fin du confinement on aura peut-être pris 3 kg mais on aura des cheveux forts et brillants.

On peut s'inspirer de DIY masques maisons avec des ingrédients qu'on a sous la main.



DIY : Des recettes sont à venir dans les prochaines actu hebdomadaires. Pour les recevoir directement dans votre boite email, vous pouvez vous inscrire ici

Vous pourrez également trouver des DIY sur l'instagram du @repere_de_blondie ou ici






6e conseil : Moins de cosmétiques sur la peau


Les crèmes servent notamment à protéger la peau des agressions extérieures.

Quand on ne sort pas, un soin 1x/jour suffit. On laisse la peau s'auto-réguler.

Après chaque sortie/séance de sport on se lave bien le visage et on remet un soin.

Lorsque je parle de soin il s'agit d'une routine complète : sérum, soin pour les yeux, crème/huile de soin.

Concernant le lavage, un petit savon doux ou gel moussant suffisent.

Pourquoi se laver le visage ? Même si on est moins exposée à la pollution, on accumule quand même des saletés sur le visage.







7e conseil : On exfolie en douceur


Certe on profite de cette période pour réduire le nombre de cosmétiques appliqués sur la peau, mais on garde quand même notre routine hebdomadaire : exfoliation en douceur + masque. L'exfoliation accélère la régénération de la peau et réduit la quantité de cellules mortes. On fait peau neuve.

Pour trouver des exfoliants adaptés à votre peau, j'ai publié un article ici







8e conseil : Faire soi-même


Notre beauty shop est fermé et on arrive au bout de notre gommage ? Aucun problème, on apprend à utiliser des ingrédients de base pour se faire des soins maison. Idem, c'est le moment pour apprendre à faire ses crèmes et ses sérums.


DIY : Vous pourrez trouver des recettes maisons sur l'instagram du @repere_de_blondie ou ici






9e conseil : On se bouge


Le sport ce n'est pas que pour le corps. On profite de cette période pour apprendre quelques mouvements d'auto-massage ou de yoga du visage.

Les automassages et le yoga facial sont très efficaces contre la mine grise et les traits tirés. Ils facilitent le drainage et améliorent l'oxygénation de la peau.

Ils aident également à détendre les muscles trop contractés, responsables des rides d'expression.


DEFIS : on essaie de prendre 5min par jour pour se masser le visage.

Je vous mets une petite sélection de vidéos pour apprendre les premières techniques de massage.

Je vous partage 3 vidéos. Certaines sont en anglais mais vous pouvez suivre les mouvements.

1ere vidéo (anglais)

2e vidéo (français)

3e vidéo (français)




Et plus encore




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Toutes les semaines j'envoie une actu beauté avec des DIY cosmétiques maison, des infos beauté, des histoires autour de plantes et d’actifs, des tips ayurvédiques, des livres, des podcasts, des comptes instagram.

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