Pourquoi je bronze mieux grâce à l'urucum ? DIY en cadeau

Hello beauté,

Si tu es arrivée sur cette page, ce n'est pas par hasard.

Toi aussi tu sens l'été qui arrive et tu te demandes comment protéger ta peau du soleil sans avoir à faire l'impasse sur ton bronzage.


BONNE NOUVELLE, J'AI QUELQUE CHOSE POUR TOI



Il y a un an, alors que je cherchais des idées de DIY pour

préparer sa peau au soleil, je suis tombée sur l'urucum.

Je connaissais déjà les bienfaits de la béta-carotène sur la peau (pour en savoir plus) mais j'utilisais essentiellement des extraits de carotte.

Et quand j'ai vu que l'urucum contenait 100 fois plus de béta-carotène que la carotte, ça a été une révélation.




Qu'est-ce que l'urucum ?


L’urucum, appelé également roucou ou roucouyer est un arbuste poussant dans les régions tropicales d’Amérique (Brésil, Nicaragua, Bolivie). Pouvant atteindre jusqu'à 4 mètres de hauteur, son arbre est identifiable par ses fruits ronds et petits, par sa couleur rouge vif avec une écorce pileuse.




amérindiens urucum
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L'histoire de l'urucum


Son utilisation remonte à l’époque des Indiens d’Amérique qui l’utilisaient comme protection contre les moustiques et le soleil. À leur arrivée, les Portugais les appelèrent les « Peaux rouges ».








Les bienfaits de l'urucum


Les graines d'urucum sont 100 fois plus riches en bêta-carotène que les carottes et stimulent ainsi la production de mélanine. Elles nous assurent un bronzage doré, rapide et longue durée.

L'urucum apporte même un effet bonne-mine et auto-bronzant.

Je te l'avais dit, tu es tombée sur la bonne page ! Mais attends, ça ne s'arrête pas là.

Les graines d'urucum sont également riches en oligoéléments comme le zinc, magnésium, calcium, cuivre et sélénium.


La composition pour 100g d'urucum.

  • Provitamine A (bêta-carotène) : 3200 mg => stimule la production de mélanine

  • Calcium : 206 mg => améliore la résistance de la peau et sa fonction barrière

  • Soufre : 87 mg => renforce la peau, les ongles et les cheveux

  • Magnésium : 70 mg => antioxydant, réduit la sensibilité de la peau

  • Sélénium : 0,41mg => antioxydant

  • Zinc : 2,6 mg => anti-inflammatoire, utilisé dans le traitement de l'acné

  • Cuivre : 1.3 mg => contribue à la production de mélanine

  • Manganèse : 0,49 mg => antioxydant



Utilisation en voie interne


Au moment de l'arrivée des beaux jours (disons mai), je te conseille de commencer à te supplémenter en urucum :

pendant 12 semaines, 3 à 6 compléments par jour, au cours des repas.

Cette cure de 3 mois va t'aider à protéger ta peau du soleil, à obtenir un bronzage rapide et qui restera longtemps.

  • 3 compléments si tu n'as pas la peau trop sensible et/ou que tu ne te trouves pas dans un pays trop ensoleillé.

  • 6 compléments si tu as la peau sensible, que chaque année tu te tapes des allergies et/ou que tu vis dans un pays avec une forte intensité lumineuse.


Contre-indications


L'urucum étant très riche en béta-carotène (vitamine A), sa prise en interne est très fortement déconseillée pour :

  • les personnes suivant un traitement contre l'acné ou de tretinoïde (déjà très dosés en vitamine A)

  • les gros fumeurs (risque plus grand de développer un cancer des poumons)



Utilisation en voie externe


En complément aux comprimés, tu peux utiliser un macérât d'urucum.

Ce macérât va aider ta peau à se protéger des rayons UV et t'apporter un effet bonne mine, auto-bronzant.

Tu peux le faire maison, rien de plus simple.

Pour ça il te faut :

  • Flacon de 200ml

  • 190gr d'huile végétale au choix (sésame, jojoba, argan, abricot, noisette ...)

  • 10gr d'urucum.

Ensuite pour la préparation, il suffit de

  1. Mélanger l'huile et l'urucum dans un bocal propre et désinfecter.

  2. De secouer chaque jour le bocal.

  3. Attendre 4-5 jours.

  4. Transférer le macérât dans le flacon de 200ml en s'aidant d'un chinois afin de séparer la poudre de l'huile.

  5. Appliquer sans modération.



Où acheter de l'urucum ?


On trouve de l’urucum en magasin bio, chez mademoiselle bio ou sur internet.


Conseils personnalisés ?


Si tu souhaites des conseils personnalisés pour préparer ta peau au soleil, tu peux me contacter sur hello@lereperedeblondie.com ou sur instagram @le_repere_de_blondie