Les méfaits de la pollution sur ta peau



Les méfaits de la pollution sur ta peau


Un adulte inhale en moyenne entre 10 000 à 20 000 litres d’air par jour. Ce chiffre va dépendre du métabolisme de chacun, de ses pratiques sportives, de son travail ect ...

Dans cet air, on retrouve à 99% de l’oxygène (O2) et du diazote (N2). Mais ils ne sont pas les seuls, accompagnés de polluants d’origine naturelle (embruns marins, poussières, pollens…) ou polluants d'origine humaine (circulation, production d’énergie, industrie, agriculture…). C'est ce qu'on appelle la pollution.


La pollution de l'air a des effets néfastes inévitables sur nous. Elle réduit l'espérance de 2 ans de vie en moyenne dans le monde et jusqu'à 4 ans en Inde, au Népal, au Bangladesh et au Pakistan (9 ans à New Delhi).*
En France, chaque année, 40 000 personnes décèdent de la pollution de l’air.

PLAN DE L'ARTICLE

✨ Chiffres clés

✨ Top 5 des villes les plus polluées

✨ Ma peau et la pollution

✨ L'impact de la pollution sur la peau

✨ Les différents composants de la pollution & leurs impacts sur notre santé et notre peau

✨ Conseils cosmétiques

✨ Résumé

✨ Aller plus loin


* Étude menée par l'institut de politique énergétique de l'université de Chicago en 2018






Quelques chiffres


À cause des facteurs qui constituent la pollution (voir plus bas), ta santé en subit les conséquences. Tous ces gaz ou ces éléments solides auxquels tu t'exposes au quotidien, ont un impact direct sur ta santé.


→ Selon une étude de Santé publique France, la pollution de l'air a été responsable de 40.000 décès chaque année sur la période 2016-2019. Un chiffre qui représente 7 % de la mortalité totale sur cette période. *
→ On estime jusqu’à 27 mois l’espérance de vie perdue pour une personne de 30 ans dans les zones les plus exposées.
→ Il y a plus de 6 000 hospitalisations par jour, à cause de la pollution en France.
→ Il y a plus de 46 000 cancers causés par la pollution par an.

* https://www.lesechos.fr/politique-societe/societe/pollution-de-lair-legere-baisse-du-nombre-de-deces-annuels-en-france-1306791




Top des 5 villes les plus polluées de France

Qui dit pollution dit généralement grandes villes. Voici les 5 villes les plus polluées de France. Bien sûr, pas la peine de déménager pour fuir la pollution, mais au moins, tu es consciente de l’environnement dans lequel tu vis :)


→ Marseille

→ Montpellier

→ Nice

→ Toulon

→ Toulouse



Ma peau & la pollution


🏭 La pollution peut avoir des effets néfastes sur la peau. Je l'expérimente de plus en plus, depuis que j'ai quitté Paris.

Ayant toujours vécu à Paris, je ne m'en étais jamais vraiment rendue compte.


🌊 Et puis il y a deux ans, je suis partie en Bretagne, dans un petit village. Adieu la pollution, bonjour l'air frais et marin.


✨ Là-bas, ma peau est devenue plus lumineuse et douce. J'ai d'abord mis ça sur le compte de mon style de vie : plus de sommeil, moins de stress (qui doivent jouer aussi).


Mais en revenant de temps en temps à Paris pour le travail, j'ai été choquée de voir ma peau rechanger si rapidement. Il me suffit de 3 jours pour retrouver un teint terne, davantage marqué et sujet aux imperfections. Nul doute, la pollution de l'air avait un impact dessus !!!


Les effets principaux de la pollution sur ta peau sont:


fragilisation des barrières protectrices de ta peau, ce qui entraîne une sensibilisation de ta peau plus importante.

déshydrate la peau et déséquilibre le microbiome : peau déshydratée, plus sujette aux imperfections et inflammations (eczéma, psoriasis)

empêche la respiration (asphyxie) : la peau devient plus terne et plus marquée

accélère le vieillissement : ride plus vide



Les différents composants de la pollution & leurs impacts sur notre santé et notre peau


Composés gazeux :


La pollution est composée de monoxyde de carbone.

Impacts du monoxyde de carbone sur la santé :

Maux de tête, des signes de fatigue, des nausées ou des vomissements, douleurs au niveau de la poitrine, troubles de la vision

Impacts du monoxyde de carbone sur la peau

👉 Asphyxie la peau et empêche son oxygénation.

Conséquences du monoxyde de carbone sur la peau

👉 Rend la peau plus terne, plus sèche et accélère son vieillissement.


La pollution est composée d'ozone

Impacts de l'ozone sur la santé :

L’ozone est un gaz irritant qui va rentrer rapidement dans ton appareil respiratoire.

Cela peut entraîner : inflammation des bronches, toux sèche, gêne respiratoire, problèmes cardiovasculaires, augmentation des crises d'asthme

Impacts de l'ozone sur la peau:

👉 Peau plus irritée et réactive.

Conséquences de l'ozone sur la peau

👉 Accélère son vieillissement.

La pollution est composée de dioxyde de soufre

Impacts du dioxyde de soufre sur la santé :

Cela peut entraîner : obstruction des bronches, irritation ou inflammation gastrique.

Impacts du dioxyde de soufre sur la peau:

👉 Altère la couche protectrice de la peau

Conséquences du dioxyde de soufre sur la peau

👉 La peau est plus irritée et plus sensible. Plus sujette à des rougeurs, inflammations, imperfections.

La pollution est composée de dioxyde d'azote

Impacts du dioxyde d'azote sur la santé :

Cela peut entraîner : problèmes respiratoires, augmentation de la sensibilité des bronches aux infections microbiennes

Impacts du dioxyde de soufre sur la peau:

👉 Peau plus réactive et irritée

Conséquences du dioxyde de soufre sur la peau

👉 La peau est plus irritée et plus sensible. Plus sujette à des rougeurs, aux inflammations et aux imperfections.



→ Composés solides:

La pollution est composée de particules de métaux lourds en suspension. Ce sont surtout celles qui sont rejetées par les automobiles, l’industrie, les feux de forêt ou encore la combustion de pétrole et de charbon (même la fumée de cigarette).


Impacts des composés solides sur la santé :

=> affectation du système nerveux, des fonctions rénales, hépatiques, respiratoires…

Impacts des composés solides sur la peau:

👉 Fragilisent la peau

👉 Réduisent l'oxygénation de la peau

Conséquences des composés solides sur la peau:

👉 La peau est plus fragile, sujette aux irritations et allergies. Plus exposée aux inflammations et aux imperfections. Plus terne.


La routine beauté pour te protéger un max de la pollution.


→ Effectuer un double nettoyage de ta peau, pour nettoyer ta peau en profondeur et l’aider à mieux respirer.

Le double nettoyage se fait à l’aide

  • d’une huile ou d’un baume démaquillant. Et ce, même si on n'est pas maquillée.

  • d’un nettoyage avec du savon ou de la gelée douce.

⚠️ Ne néglige pas cette étape ;)

🌵 Si ta peau est sèche, sensible ou atopique, je te conseille de te tourner vers un lait démaquillant + eau florale ou thermale pour rincer.

Mes 4 produits préférés spécial pollution:

Huile démaquillante Oden

Huile démaquillante Akane

Savon propolis Ballot Flurin

Mousse eclat Novexpert


→ Appliquer des soins qui réparent ta peau + son film hydrolipique

🍋 Privilégie les soins à base de vitamine C, vitamine E, extrait de thé blanc, de zinc, polyphénols, flavonoïdes, acide hyaluronique, CBD, Q10 .

❌ Essaye d’éviter un max les crèmes avec des ingrédients chimiques ou irritants.

Mes 2 produits préférés spécial pollution:

Sérum Ho Karan

Sérum Vitamine C Madara


→ Exfolie ta peau régulièrement

🏎 Accélère la régénération de ta peau et permet lui de mieux respirer. C’est d’autant plus conseillé si tu as de l’acné :)

Mes 3 produits préférés spécial pollution:

Peeling AHA Madara

Masque peeling Pai

Masque exfoliant herbivore


→ Le charbon noir

▪️ C’est une de tes meilleurs amis contre la pollution. À consommer avec modération si tu as la peau sèche ou sensible !

Le mieux est de l'utiliser en masque. Tu peux l'acheter en poudre et l'ajouter à tes masques à l'argile blanche ou bien acheter un soin déjà prêt.


Mes 2 produits préférés spécial pollution:

Masque charbon Madara

Masque charbon Patyka



→ Cure interne d’antioxydants

💊 Pour renforcer les défenses internes de ton corps et de ta peau.


→ Attention à ton alimentation, si tu es intéressée par l’impact de ton alimentation sur ta peau, tu peux aller voir mon article

🥕 N'hésite pas de faire le plein de vitamines et d’antioxydants à travers ton alimentation.



RÉSUMÉ

Au-delà d’être néfaste pour ta santé, la pollution impacte en grande partie sur ta peau. La couche protectrice de ta peau s'abime ce qui la rend plus irritable et sensible.

Ta peau est alors plus sujette aux imperfections, vieillissement prématuré, eczéma, allergies ou encore psoriasis.

Pour prendre soin de ta peau, n'oublie pas 6 points précédents : bien nettoyer, renforcer, exfolier, purifier, prendre soin de son corps en interne.



ALLER PLUS LOIN

Si tu souhaites aller plus loin dans le soin de ta peau, je propose deux accompagnements : une consultation d'1h30 et un accompagnement longue durée de 6 mois. Pour en savoir plus 👉 ICI





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